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＜防災の日＞教訓生かし地域で指針　「逃げどきマップ」も


　広島市北部の土砂災害など予測困難なゲリラ豪雨が近年多発し、備えの重要性が増している。過去に同様の豪雨被害に見舞われた地域では、河川が氾濫した時の住民の行動指針づくりなど地域特性に合わせた対策がとられ始めている。１日は「防災の日」。被害を食い止めるための教訓を広く共有することが求められている。

　２０１１年７月に起きた新潟・福島豪雨災害は、局地的な大雨に見舞われ、死者・行方不明者６人の人的被害が出た。被災地の新潟県三条市はこの約４カ月前、河川氾濫時に避難所に行くか、自宅にとどまるかの判断の目安を記した「逃げどきマップ」を作製し、全戸配布していた。

　信濃川など市内３河川の決壊を想定し、川からの距離などで浸水の危険度を色分けしたマップを作製。更に、マップと照らし合わせると、自宅の建物が木造か鉄筋か、何階建てかなどによって、自宅で待機すべきか屋外に避難した方が良いかの行動指針が示される。

　マップ作製前の０４年に起きた新潟・福島豪雨災害の犠牲者は１６人に及んだ。１１年災害後に市が行った住民アンケートで、自宅待機した市民のうちの７割が「自宅が安全だと自ら判断した」と回答しており、市の担当者は「０４年災害より降水量が多く、川も決壊したのに被害は少なかった。マップの効果が出たと言えるのではないか」と話している。

　早期避難に取り組む自治体もある。１２年７月の九州北部豪雨は、熊本、福岡、大分県で３０人が死亡した。熊本県阿蘇市が避難勧告・指示を出した午前４時には既に川が氾濫していたことを踏まえ、県は昨年、明るい間に避難を呼びかける「予防的避難」を試験的に始めた。

　夜間に大雨が予想される場合、市町村が夕方から避難所を設け、自主避難を呼びかける。避難所運営費の半額は県が補助する。被害の大きかった阿蘇市や南阿蘇村など３市村が参加し、昨年度は延べ計６回予防的避難を発令した。今年７月の台風８号最接近の際には、８市町村が上陸ほぼ１日前に避難勧告、２市村が予防的避難を発令し、計２５８９人が避難した。

　１３年７月の山口・島根豪雨で２人が亡くなった山口県萩市では、中山間地の集落に住む１人暮らしの女性（当時７９歳）が自宅で土砂に埋もれて犠牲になった。孤立を防ごうと、地元の社会福祉協議会が中心になり、集落単位で１人暮らしの高齢者や車椅子の利用者らの生活状況に関する情報を共有。地域防災計画とは別に、避難場所に行く前の一時的な集合場所や、要支援者を車で迎えに行く人などを事前にきめ細かく決めておく仕組み作りを始めた。

　兵庫県立大の室崎益輝・防災教育センター長（防災計画）は「行政から情報を待つだけでなく、過去の災害や地形を地域ぐるみで調べて議論するなど、自ら情報を集めて防災意識を高める必要がある」と指摘する。





















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＜広島土砂災害＞ＪＲ可部線の運転再開　１２日ぶり


広島市北部の土砂災害で被害を受け、運休が続いていたＪＲ可部線の緑井（広島市安佐南区）－可部（安佐北区）間の６．６キロが１日、１２日ぶりに運転を再開した。また、夏休み明けの授業の再開が遅れていた市立の７小中学校のうち、小学校１校を除き授業が始まった。１日は「防災の日」。過去に豪雨災害に見舞われた地域では、河川の氾濫時の行動指針づくりなど対策が進む。

　緑井－可部間は、計１５カ所でのり面の崩壊や冠水、土砂の流入があり、２０日始発から運休していた。復旧にはボランティアも加わって土砂の撤去などを進めた。ＪＲ西日本によると同線は市北部から都心部に通勤、通学する人たちの足となっており、運休区間の利用者は１日約１万２０００人。

　朝のラッシュ時にはホームが乗客で埋まり、高校生らが「おはよう」と笑顔で手を振りあう日常の光景が戻った。可部駅で広島方面行きの電車を待っていた同市安佐北区の会社員、藤原和磨さん（６１）は「運休の期間は自転車で通勤していた。私たちは普通の生活に戻った。被災者の方も早く戻れるように何か協力したい」と話した。

　ボランティアの人たちも現地に入りやすくなった。岡山県倉敷市からやってきた会社員、西山健太朗さん（４１）は「昔、近くに住んでいたので手伝いに来た。運転再開が、被災した方とボランティアが一緒になって取り組むきっかけになればいい」と話した。

　２３世帯５３人が避難を続ける市立八木小では、この日授業が始まった。宮田稔校長によると、児童らは各教室で黙とうした後、土砂災害の被害や支援の状況について学び、自分たちに何ができるかを考えた。さらに、担任が健康面や心の状態について児童と個人面談を実施した。同小では、一部の教室を朝から夕方まで教室として使い、夜には避難所として使われている。校区内の通学路は３カ所が土砂で埋まったり、歩道が浮き上がったりするなどしたため、迂回（うかい）路を設定した。

　３年の古井志津さん（１５）が亡くなった市立城山北中でも１日、授業が再開。午前８時半から全校朝会が行われ、松島範明校長が「今回の土砂災害で、本校の古井志津さんや皆さんの身近な方々が亡くなられました」と話すと、生徒らからはすすり泣く声が漏れたといい、全員で黙とうをささげた。同校ではアンケートなどを通じて生徒の心の変化をとらえ、精神面のケアに留意するという。

























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妊娠中、涙もろくなるのは当たり前！？

妊娠をすると涙もろいのが普通で、感情にもムラがでやすくなります。ちょっとしたことでイライラしてしまったり、言われたことに傷ついてつい泣いてしまうなど、激しい感情表現を起こしやすくなります。
ここでは、妊娠中の涙もろさについて簡単に解説します。


◆パートナーの一言が一番ダメージを受ける
妊娠中には普段なんとも無いことでも、ついつい重く受け止めてしまいがち。特にパートナーの一言というのは辛いものがあります。特に悪気はない言葉だったり、妊娠する前には冗談で受け止められていた言葉でも、妊娠中はそうはいかないのです。
パートナーとしてみれば、妊娠をしている間、家でゆっくり過ごしていると、何だか楽そうでいいね、なんてつい言ってしまうことがあります。でもそういわれ ると、妊娠している身としてはかなり不快になります。特に男性は妊娠することが無いので気持ちを理解してもらえないものですが、もう少し私のことを考えて くれてもいいのに…なんて思うでしょう。
相手に悪気があったわけではないし、相手が自分を理解してくれていないわけでもないのですが、やはり妊娠している本人しか分からないことというのはありま す。あまり気にし過ぎないようにしましょう。パートナーには一言が傷つくということを伝えて、極力衝突しないようにしたいものです。

◆体型の変化がショック
妊娠すると体型がどうしても丸くなっていきます。また、下半身はむくみやすいので太ったように思うでしょう。妊娠は太るものだと分かっているのですが、それでも鏡を見ると自分の体型にため息が出てしまうこともあるでしょう。
体型の変化をチェックするのがイヤという場合は無理にしなくてもいいと思います。検診で体重などは測定することになりますから、無理に落ち込むことをしない、それも体型でショックを受けないようにするいい解決方法だと思います。

◆不安で涙が出る
妊娠をするとこれから母親になるんだ、という決意とともに不安が押し寄せてきます。そうすると昔の自分が恋しくなったりもするものです。こういった問題は ホルモンバランスの影響が関係しているといわれていますので、あまり自分自身を追い込みすぎずに、そういう時期もある、と軽く受け止められるといいでしょ う。

◆思い切って泣いて発散
涙もろいのは仕方がないので、辛いときは泣いてしまいましょう。我慢しているのがいちばんよくありません。すっきりしたら自然と気分も晴れるはず。自分なりのストレス発散方法を探して、溜めないようにしていくといいでしょう。























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＜防災の日＞Ｍ７．３首都直下を想定　政府の総合訓練




　防災の日の１日、各地で防災訓練が実施された。政府の総合訓練では、東京２３区を震源とするマグニチュード（Ｍ）７．３で最大震度７の首都直下地震を想定。閣僚らが首相官邸で緊急災害対策本部会議を開き、災害時の対応手順や東京都との連携体制などを確認した。相模原市では、同市を震源とするＭ７クラスの地震を想定し、首都圏の９都県市による合同訓練もあった。この日は２６都道府県で訓練が実施される予定で、約２３４万７０００人が参加する見通し。



　政府の総合訓練は首都機能の維持に重点を置き、午前７時１０分に地震発生との想定で始まった。各閣僚は赤坂宿舎などから徒歩で首相官邸に集まり、対策本部会議に防災服姿で参加。都庁とのテレビ会議で、舛添要一知事から「大規模な延焼火災や建物崩壊が発生している」と被害状況などの報告があり、政府調査団の派遣を決定するなどした。

　安倍晋三首相は訓練の一環の記者会見で「建物の倒壊の恐れがある場合は、近隣で声を掛け合って安全を確保してください」などと呼びかけた。

　一方、相模原市の合同訓練はＪＲ相模原駅前の在日米軍施設であり、東京や埼玉など４都県と千葉市など５政令指定都市の職員や相模原市民らが参加。午前１０時から応急救護などの訓練をし、安倍首相も視察に訪れた。

　内閣府によると、この日を含め防災週間（８月３０日～９月５日）の期間中、４４都道府県で訓練が実施され、約１６４５万人の参加が見込まれるという。

















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赤ちゃんの嘔吐の原因と対処法・ノロウイルスについて



ベテランのママなら良くご存知のことと思いますが、赤ちゃんは1日に何回もミルクやおっぱいを吐いてしまいますね。
大抵の場合これは病気ではなく赤ちゃんの胃がまだ未発達であるためです。乳幼児の頃の胃はまだまっすぐで入り口の筋肉も発達していないためしっかり締まっていないのです。
したがって、ちょっとした動きや刺激でも胃に残ったミルクやおっぱいが逆流したり、げっぷと一緒に嘔吐してしまうのです。


◆赤ちゃんが嘔吐してしまったら？
嘔吐の症状も様々で、飲んだおっぱいを口元からダラダラこぼしていることもあれば、げっぷと一緒にゴボッと一気に吐き出すこともあります。生理的なものであれば全く問題ありませんので、心配する必要はありません。赤ちゃんが嘔吐した後の様子を観察しましょう。
吐いた後でも機嫌が良く食欲があり、熱や下痢といった症状も見られないのであれば、単に赤ちゃん特有の胃の逆流によるものと考えられます。赤ちゃんが吐いた後は濡らしたガーゼなどで口を拭いたり、うがいをさせたりして口内をさっぱりさせ、嘔吐物によって汚れた寝具や洋服も取り替えてあげましょう。寝かせる時には頭を少し高い位置に持っていくと逆流が防げるので、マットレスの下に本を置いて傾斜をつけたり嘔吐防止用のクッションを使ったりして工夫しましょう。

◆急性胃腸炎の可能性
ただし、繰り返し嘔吐し、その後ぐったりしてる、熱や下痢の症状もある、下痢に血便が混じっているといった症状の場合は、生理的な原因以外の理由で吐いている可能性が高いため、病院で受診した方が良いでしょう。
嘔吐を伴う赤ちゃんの病気で一番多いのが、急性胃腸炎です。繰り返しの嘔吐によって脱水症状を起こしやすいため、吐いたあと白湯や薄めたミルク、子ども用のイオン飲料などをスプーンにとって少しずつ飲ませましょう。また吐きそうにしていたら嘔吐物が気道に詰まらないよう下を向かせて背中をさすってあげてください。

◆ノロウィルスの可能性
また、年末年始に流行しやすい、嘔吐を伴う病気として、ノロウイルスもあげられます。石鹸や消毒用エタノール、高温などでも死滅しない強い感染力を持つノロウイルスは、抵抗力の弱い赤ちゃんの場合、わずかな接触でも簡単に感染してしまいます。ノロウイルスに感染すると激しい嘔吐と下痢、腹痛を伴い、高熱を出す場合もあります。
今のところノロウイルスに対する特効薬はありませんから、感染してしまった場合は、とにかく脱水症状を防ぐために水分補給させ、自然に治るのを待つしかありません。大抵の場合、2日程度で治まっていきますが、自己判断せずまずは医師の診断を仰ぎましょう。























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